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Na segunda-feira, 9 de outubro, o PAS Previne, programa de Medicina Preventiva do Padre Albino Saúde, iniciou a primeira turma do Desafio dos 21 dias de emagrecimento. Os inscritos se reuniram na sede do PAS, receberam as boas-vindas da equipe e já receberam cardápio com a dieta para os próximos dias.

 O acompanhamento segue on-line com orientações do profissional de educação física, das psicólogas e nutricionistas, que abordarão temas como termogênicos naturais; pensamentos sabotadores; consumo de bebidas alcoólicas, fibras, água e doces; ambientes invalidantes; fome emocional e comer consciente; gatilhos mentais; circunstâncias que dificultam a perda de peso; trocas inteligentes; controle da ansiedade; escolhas em festividades; recaídas e motivação e tipos de açúcares e adoçantes.

 O desafio teve 180 inscritos e o participante que tiver maior percentual de perda de peso será premiado pelo PAS e pela Bem Brasil, que participou da abertura dando dicas de alimentação saudável e saborosa para quem está em dieta.